sporabaşla
Tüm Sporlar
🎾

Padel

Türkiye'de YaygınTakım Sporları

Padel, dünyada en hızlı büyüyen sporlardan biridir. Cam duvarlar oyunun parçası olduğundan tenis'ten daha stratejik bir boyut kazanır. Küçük raket ve daha yavaş top çocuklar için tenis'e göre daha kolay başlanmasını sağlar.

Kazanımlar
  • El-göz koordinasyonu
  • Strateji
  • Sosyalleşme
  • Çeviklik
  • Tepki hızı
Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar
Destekleyici
Pasif

Ana Kaslar

OmuzKolCoreBacak

Destekleyici Kaslar

SırtGöğüsBaldır

Fitness Bileşenleri

koordinasyonhizcevikkonsantrasyon
Fiziksel Gereksinimler
Koordinasyon
Yüksek
Dayanıklılık
Orta
Güç
Düşük
Esneklik
Orta
Boy avantajı: Fark etmez
Vücut yapısı: Fark etmez
Yaşa Göre Gelişim
8

8 yaşına kadar

Mini padel, küçük saha, oyun temelli

12

12 yaşına kadar

Temel teknik, çift antrenmanı

15

15 yaşına kadar

Turnuvalar, kulüp üyeliği

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır
Tenis: Raket ve top hissi direkt aktarılır

Başlangıç yaşı

6+ yaş (ideal: 8)

Müsabaka yaşı

12+ yaş

Haftalık süre

Başlangıç 1–2 saat
Orta 2–4 saat
İleri 4–8 saat

Aylık tahmini maliyet

1.5005.000

Ekipman
Padel Raketi400–2000 ₺
Padel Ayakkabısı500–1800 ₺
Federasyon

Türkiye Padel Federasyonu

Yakınımda Padel kulübü var mı?

Tesis Ara
raketmodernpopülersosyalhızlı-büyüme

Padel Videoları

Teknik rehber ve antrenman videoları

Padel Nedir? Nasıl Oynanır? Kuralları

Hızla yükselen padel sporunun kuralları, alan bilgisi ve teknik rehber

Bu spor çocuğunuza uygun mu?

Kısa quizi doldurun, kişiselleştirilmiş öneriler alın.

Spor Bul Quizini Başlat