🎾

Padel

Türkiye'de YaygınTakım Sporları

Padel, dünyada en hızlı büyüyen sporlardan biridir. Cam duvarlar oyunun parçası olduğundan tenis'ten daha stratejik bir boyut kazanır. Küçük raket ve daha yavaş top çocuklar için tenis'e göre daha kolay başlanmasını sağlar.

Kazanımlar

El-göz koordinasyonu
Strateji
Sosyalleşme
Çeviklik
Tepki hızı

Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar

Destekleyici

Pasif

Ana Kaslar

OmuzKolCoreBacak

Destekleyici Kaslar

SırtGöğüsBaldır

Fitness Bileşenleri

koordinasyonhizcevikkonsantrasyon

Fiziksel Gereksinimler

Koordinasyon

Yüksek

Dayanıklılık

Orta

Güç

Düşük

Esneklik

Orta

Boy avantajı: Fark etmez

Vücut yapısı: Fark etmez

Yaşa Göre Gelişim

8 yaşına kadar

Mini padel, küçük saha, oyun temelli

12 yaşına kadar

Temel teknik, çift antrenmanı

15 yaşına kadar

Turnuvalar, kulüp üyeliği

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır

Tenis: Raket ve top hissi direkt aktarılır

Başlangıç yaşı

6+ yaş (ideal: 8)

Müsabaka yaşı

12+ yaş

Haftalık süre

Başlangıç 1–2 saat

Orta 2–4 saat

İleri 4–8 saat

Aylık tahmini maliyet

1.500 – 5.000 ₺

Ekipman

Padel Raketi400–2000 ₺

Padel Ayakkabısı500–1800 ₺

Nereden Alınır?

Yakınınızdaki uzman spor mağazaları

Federasyon

Türkiye Padel Federasyonu

Yakınımda Padel kulübü var mı?

Tesis Ara

raketmodernpopülersosyalhızlı-büyüme

Eş Zamanlı Yapılması Önerilen Sporlar

Çift oyunu; bireysel antrenman tamamlayıcı niteliktedir.

🎾Olimpik

Tenis

Raket ve topla bireysel ya da çiftler halinde oynanan; koordinasyon, strateji ve atletizmi birleştiren olimpik spor.

5+ yaş2–3 saat

Bireysel Sporlar

🎾

Squash

Kapalı cam bir odada duvarlardan sektirilmiş topla oynanan; yüksek yoğunluklu bireysel raket sporudur.

7+ yaş2–3 saat

Bireysel Sporlar

Padel Videoları

Teknik rehber ve antrenman videoları

Padel Nedir? Nasıl Oynanır? Kuralları

Hızla yükselen padel sporunun kuralları, alan bilgisi ve teknik rehber

Bu spor çocuğunuza uygun mu?

Kısa quizi doldurun, kişiselleştirilmiş öneriler alın.

Spor Bul Quizini Başlat