🏓

Masa Tenisi

Olimpik SporTürkiye'de YaygınBireysel Sporlar

Masa tenisi dünyanın en hızlı bireysel sporlarından biridir. Tepki hızını ve el-göz koordinasyonunu benzersiz biçimde geliştirir. Küçük alan gereksiniminin düşüklüğü nedeniyle okullarda ve kulüplerde yaygın biçimde uygulanır.

Kazanımlar

Reaksiyon hızı
El-göz koordinasyonu
Konsantrasyon
Strateji
Hız

Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar

Destekleyici

Pasif

Ana Kaslar

ÖnkolOmuzCore

Destekleyici Kaslar

BacakBelBilek

Fitness Bileşenleri

hizkoordinasyoncevikkonsantrasyon

Fiziksel Gereksinimler

Koordinasyon

Yüksek

Dayanıklılık

Düşük

Güç

Düşük

Esneklik

Düşük

Boy avantajı: Fark etmez

Vücut yapısı: Fark etmez

Yaşa Göre Gelişim

7 yaşına kadar

Temel vuruş: forehand ve backhand temeli

10 yaşına kadar

Teknik rafine, servis öğrenimi

13 yaşına kadar

Turnuvalar, spin tekniği

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır

Masa Tenisi: Teknik ve ritim bilgisi aktarılır

Başlangıç yaşı

5+ yaş (ideal: 7)

Müsabaka yaşı

10+ yaş

Haftalık süre

Başlangıç 2–3 saat

Orta 3–5 saat

İleri 6–10 saat

Aylık tahmini maliyet

1.000 – 3.000 ₺

Ekipman

Raket200–1500 ₺

Spor Ayakkabı300–900 ₺

Nereden Alınır?

Yakınınızdaki uzman spor mağazaları Federasyon onaylı satış noktaları

Federasyon

Türkiye Masa Tenisi Federasyonu

Web sitesine git →

Türkiye'nin Önde Gelen Kulüpleri

Beşiktaş Masa Tenisiİstanbul

Fenerbahçe Masa Tenisiİstanbul

Galatasaray Masa Tenisiİstanbul

Ankara BBSK Masa TenisiAnkara

İstanbul Büyükşehir Belediyesi Masa Tenisiİstanbul

Yakınımda Masa Tenisi kulübü var mı?

Tesis Ara

bireyselolimpikkapalıreaksiyonpopüler

Eş Zamanlı Yapılması Önerilen Sporlar

Bireysel robot antrenmanı + antrenör pratiği birlikte yürütülür.

🏸Olimpik

Badminton

Tüy topun (shuttle) raket ile ağın üzerinden karşılıklı oynanışı; dünyanın en hızlı raket sporlarından biri.

5+ yaş2–3 saat

Bireysel Sporlar

🎾Olimpik

Tenis

Raket ve topla bireysel ya da çiftler halinde oynanan; koordinasyon, strateji ve atletizmi birleştiren olimpik spor.

5+ yaş2–3 saat

Bireysel Sporlar

Masa Tenisi Videoları

Teknik rehber ve antrenman videoları

Masa Tenisi Nedir? Nasıl Oynanır? Kuralları

Masa tenisinin temel kuralları, sayı sistemi ve teknik detaylar

Masa Tenisi Nedir? Nasıl Oynanır?

Başlangıç seviyesinde masa tenisine giriş ve temel vuruş teknikleri

Masa Tenisi Okulları

Tümünü Gör →

Kayseri Masa Tenisi Spor Kulübü

Kayseri · Melikgazi

300-700 ₺/ay

İlgili Antrenör Yazıları

🎾

Çocuklar İçin Tenis: Başlangıç Rehberi ve İlk Ekipmanlar

Kaç yaşında raket tutulur, hangi kort boyutu uygundur, ilk dersler nasıl geçmeli? Çocuk tenisine kapsamlı giriş.

Burak Yıldız · 5 dk

🎾

Tenisin Çocuklarda Zihinsel Gelişime Etkisi: Kortun Ötesindeki Kazanımlar

Tenis yalnızca fiziksel değil, zihinsel bir spordur. Konsantrasyon, stratejik düşünme ve baskıyla baş etme becerilerini nasıl geliştirir?

Burak Yıldız · 6 dk

🎾

Teniste Maliyet ve Ebeveyn Rehberi: Pahalı mı, Zorunlu mu?

Tenis pahalı bir spor mu? Kulüp, raket, kort ücreti ve özel ders maliyetlerini gerçekçi rakamlarla ele alıyoruz.

Neslihan Çetin · 6 dk

Bu spor çocuğunuza uygun mu?

Kısa quizi doldurun, kişiselleştirilmiş öneriler alın.

Spor Bul Quizini Başlat