🥋

Karate

Olimpik SporTürkiye'de YaygınDövüş Sanatları

Karate, hem fiziksel hem zihinsel disiplini en üst düzeyde geliştirir. Kata (dizi hareket) dalı öz-ifade ve teknik mükemmeliyeti; kumite (dövüş) dalı ise strateji ve refleksi ön plana çıkarır. Türkiye'de yaygın kulüp altyapısı mevcuttur.

Kazanımlar

Özdisiplin
Saygı kültürü
Güç ve hız
Konsantrasyon
Öz-savunma

Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar

Destekleyici

Pasif

Ana Kaslar

KolCoreBacakOmuz

Destekleyici Kaslar

SırtGöğüsBaldır

Fitness Bileşenleri

hizguckoordinasyonkonsantrasyon

Fiziksel Gereksinimler

Koordinasyon

Yüksek

Dayanıklılık

Orta

Güç

Orta

Esneklik

Orta

Boy avantajı: Fark etmez

Vücut yapısı: Fark etmez

Yaşa Göre Gelişim

7 yaşına kadar

Temel duruşlar, kata başlangıcı, oyunla ısınma

10 yaşına kadar

Kuşak sınavları, kata serisi

14 yaşına kadar

Kumite müsabakaları, dan derecesi hazırlığı

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır

Karate: Teknik bilgi ve dojo kültürü aktarılır

Başlangıç yaşı

5+ yaş (ideal: 6)

Müsabaka yaşı

10+ yaş

Haftalık süre

Başlangıç 2–3 saat

Orta 3–5 saat

İleri 5–8 saat

Aylık tahmini maliyet

1.500 – 4.000 ₺

Ekipman

Karate Gi (Kıyafet)200–600 ₺

Koruyucu Set300–900 ₺

Nereden Alınır?

Yakınınızdaki uzman spor mağazaları Federasyon onaylı satış noktaları

Federasyon

Türkiye Karate Federasyonu

Web sitesine git →

Son Dönem Şampiyonları

Serap Özçelik

Türkiye Karate Federasyonu

2023 Dünya Karate Şampiyonası'nda kadınlar kumite kategorisinde altın madalya kazandı.

2023

Ömer Abdurrahim Özer

Türkiye Karate Federasyonu

2023 Dünya Karate Şampiyonası'nda erkekler kumite kategorisinde madalya kazandı.

2023

Türkiye'nin Önde Gelen Kulüpleri

Galatasaray Karateİstanbul

Fenerbahçe Karateİstanbul

Türkiye Karate Federasyonu KulübüAnkara

İzmir Karate SKİzmir

Bursa Büyükşehir Belediyesi SKBursa

Yakınımda Karate kulübü var mı?

Tesis Ara

dövüşolimpikdisiplinsaygıöz-savunma

Eş Zamanlı Yapılması Önerilen Sporlar

Kata ve kumite birbirini tamamlar.

🥋Olimpik

Taekwondo

Kore kökenli; yüksek tekmeler ve dinamik hareketleriyle öne çıkan olimpik dövüş sanatı.

5+ yaş2–3 saat

Dövüş Sanatları

🤸Olimpik

Artistik Jimnastik

Yer, kasa, paralel, halka ve ışınlarda akrobatik hareketler; esneklik, güç ve koordinasyonu birlikte geliştirir.

3+ yaş3–4 saat

Güç Sporları

Karate Videoları

Teknik rehber ve antrenman videoları

Olduğun Yerde 7 Temel Teknik — Online Karate

Kihon, kata ve kumite kavramlarıyla karate temel tekniklerinin anlatımı

Karate Öğreniyorum — Ders 1

7-14 yaş arası için tasarlanmış başlangıç seviyesi karate dersi

Karate Haberleri

Milli karateci Ömer Abdurrahim Özer'den Avrupa Şampiyonası'nda altın madalya

Milli karateci Ömer Abdurrahim Özer, Avrupa Karate Şampiyonası finalinde rakibini 2-1 mağlup ederek Avrupa şampiyonu oldu. Enes Özdemir de kata kategorisinde altın madalya kazanarak Türkiye'nin başarısına katkı sağladı.

AA Spor

Milli karateci Enes Özdemir, Avrupa şampiyonu oldu

Avrupa Karate Şampiyonası'nda Türkiye'nin kata sporcusu Enes Özdemir, erkekler kata finalinde rakibini mağlup ederek Avrupa şampiyonluğuna ulaştı. Bu başarıyla Türkiye şampiyonada birden fazla altın madalya kazanan ülkeler arasına girdi.

AA Spor