🏉

Ragbi

Olimpik SporTakım Sporları

Ragbi, küçükler için "Tag Ragbi" (temas yok) formatıyla başlanır; bu format koordinasyon ve hız gelişimi için mükemmeldir. Tag Ragbi 6 yaşından itibaren güvenle oynanabilir. Takım dayanışması, saygı ve adalet değerlerini ön plana çıkarır.

Kazanımlar

Fiziksel dayanıklılık
Takım ruhu ve saygı
Güç ve hız
Cesaret
Stratejik düşünme

Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar

Destekleyici

Pasif

Ana Kaslar

BacakCoreOmuzSırt

Destekleyici Kaslar

GöğüsKolBoyun

Fitness Bileşenleri

guchizdayaniklilikcevik

Fiziksel Gereksinimler

Koordinasyon

Orta

Dayanıklılık

Yüksek

Güç

Yüksek

Esneklik

Orta

Boy avantajı: Fark etmez

Vücut yapısı: Güçlü yapı

Yaşa Göre Gelişim

8

8 yaşına kadar

Tag Ragbi (temas yok), oyun temelli

12

12 yaşına kadar

Mini ragbi, hafif temas kuralları

15

15 yaşına kadar

Tam ragbi, pozisyon antrenmanı

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır

Ragbi: Takım kültürü ve saha zekâsı aktarılır

Başlangıç yaşı

6+ yaş (ideal: 8)

Müsabaka yaşı

12+ yaş

Haftalık süre

Başlangıç 2–3 saat

Orta 4–6 saat

İleri 8–12 saat

Aylık tahmini maliyet

1.200 – 3.500 ₺

Ekipman

Koruyucu Omuzluk300–900 ₺

Ragbi Ayakkabısı400–1200 ₺

Kask (isteğe bağlı)300–800 ₺

Nereden Alınır?

Yakınınızdaki uzman spor mağazaları Federasyon onaylı satış noktaları

Federasyon

Türkiye Ragbi Federasyonu

Web sitesine git →

Yakınımda Ragbi kulübü var mı?

takımolimpikaçık-havagüçcesaret

Eş Zamanlı Yapılması Önerilen Sporlar

Küçükler için temas içermeyen Tag Ragbi önerilir.

Atletizm — Koşu

Sprint, orta ve uzun mesafe koşu branşları; en temel insan hareketini spor disiplinine taşır.

6+ yaş2–3 saat

Bireysel Sporlar

Yüzme

Tüm vücut kaslarını kullanan, eklemlere yük bindirmeyen en güvenli ve kapsamlı spor branşlarından biri.

3+ yaş2–3 saat

Ragbi Videoları

Teknik rehber ve antrenman videoları

Ragbi Nedir? Nasıl Oynanır? Kuralları

Ragbi sporuna giriş: alan, takım yapısı ve temel kurallar

Rugby — Ragbi Oyun Kuralları Nelerdir?

Ragbi kuralları, pozisyonlar ve sayı kazanma sisteminin açıklaması

Bu spor çocuğunuza uygun mu?

Kısa quizi doldurun, kişiselleştirilmiş öneriler alın.

Spor Bul Quizini Başlat