sporabaşla
Tüm Sporlar
🥍

Lakros

Takım Sporları

Lakros, dünyanın en eski takım sporlarından biridir (Kızılderili kökenli). 2028 Olimpiyatlarına alınacak. Ağlı sopa kullanımı eşsiz bir koordinasyon becerisi gerektirir. Box (kapalı) ve Field (açık) formatlarda oynanır.

Kazanımlar
  • El-göz koordinasyonu
  • Hız ve çeviklik
  • Sopa kontrolü
  • Takım stratejisi
  • Güç
Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar
Destekleyici
Pasif

Ana Kaslar

OmuzKolCoreBacak

Destekleyici Kaslar

SırtGöğüsBaldır

Fitness Bileşenleri

koordinasyonhizcevikguc
Fiziksel Gereksinimler
Koordinasyon
Yüksek
Dayanıklılık
Yüksek
Güç
Orta
Esneklik
Orta
Boy avantajı: Fark etmez
Vücut yapısı: Atletik
Yaşa Göre Gelişim
9

9 yaşına kadar

Mini lakros, hafif sopa, temel atma-yakalama

12

12 yaşına kadar

Temel oyun formatı

15

15 yaşına kadar

Resmi müsabakalar

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır
Lakros: Sopa kontrolü ve taktik bilgisi aktarılır

Başlangıç yaşı

7+ yaş (ideal: 9)

Müsabaka yaşı

12+ yaş

Haftalık süre

Başlangıç 2–3 saat
Orta 4–6 saat
İleri 7–10 saat

Aylık tahmini maliyet

1.2003.500

Ekipman
Lakros Sopası500–1800 ₺
Kask + Eldiven600–2000 ₺
Omuz Pedi400–1200 ₺
Federasyon

Türkiye Lakros Federasyonu

Yakınımda Lakros kulübü var mı?

Tesis Ara
takımolimpik-2028sopahıznadir

Bu spor çocuğunuza uygun mu?

Kısa quizi doldurun, kişiselleştirilmiş öneriler alın.

Spor Bul Quizini Başlat