⛳

Golf

Olimpik SporBireysel Sporlar

Golf; sabır, strateji ve hassas teknik gerektiren nadir sporlardan biridir. Junior Golf programları 5–6 yaşından itibaren başlar. Doğa içinde saatlerce yürüme ve oyun oynamak kardiyovasküler sağlığa da katkı sağlar.

Kazanımlar

Konsantrasyon
Sabır
Strateji
El-göz koordinasyonu
Duruş ve denge
Doğa farkındalığı

Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar

Destekleyici

Pasif

Ana Kaslar

CoreOmuzKol (Önkol)Sırt

Destekleyici Kaslar

BacakKalça

Fitness Bileşenleri

koordinasyondengekonsantrasyon

Fiziksel Gereksinimler

Koordinasyon

Yüksek

Dayanıklılık

Düşük

Güç

Orta

Esneklik

Orta

Boy avantajı: Fark etmez

Vücut yapısı: Fark etmez

Yaşa Göre Gelişim

7 yaşına kadar

Junior golf programı, kısa saha

11 yaşına kadar

Par 3 sahalar, tam saha deneyimi

14 yaşına kadar

Resmi turnuvalar, handicap sistemi

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır

Golf: Swing tekniği ve saha zekâsı aktarılır

Başlangıç yaşı

5+ yaş (ideal: 7)

Müsabaka yaşı

12+ yaş

Haftalık süre

Başlangıç 1–2 saat

Orta 2–4 saat

İleri 5–8 saat

Aylık tahmini maliyet

4.000 – 15.000 ₺

Ekipman

Junior Golf Seti1500–8000 ₺

Golf Ayakkabısı500–2000 ₺

Nereden Alınır?

Yakınınızdaki uzman spor mağazaları Federasyon onaylı satış noktaları

Federasyon

Türkiye Golf Federasyonu

Web sitesine git →

Yakınımda Golf kulübü var mı?

Tesis Ara

bireyselolimpikkonsantrasyondoğateknik

Eş Zamanlı Yapılması Önerilen Sporlar

Bireysel spordur; yoga/pilates ile gövde rotasyonu güçlendirilebilir.

🏃Olimpik

Atletizm — Koşu

Sprint, orta ve uzun mesafe koşu branşları; en temel insan hareketini spor disiplinine taşır.

6+ yaş2–3 saat

Bireysel Sporlar

Golf Videoları

Teknik rehber ve antrenman videoları

Golf Nedir? Kuralları ve Nasıl Oynanır?

Golf sporuna giriş: saha, ekipman, hole sistemi ve temel kurallar

Golf Nedir? Nasıl Oynanır?

Ankara Ahlatlıbel Golf Tesisleri'nden kapsamlı golf tanıtımı

Bu spor çocuğunuza uygun mu?

Kısa quizi doldurun, kişiselleştirilmiş öneriler alın.

Spor Bul Quizini Başlat