sporabaşla
Tüm Sporlar
🏑

Çim Hokeyi

Olimpik SporTakım Sporları

Çim hokeyi dünya genelinde yaygın; Hindistan, Pakistan, Hollanda gibi ülkelerde önemli bir kültürdür. Türkiye'de gelişmekte olan bir spordur. Sopa kontrolü ve alan okuma becerisi çok önemlidir. Hem açık çim hem de yapay çim zeminlerde oynanır.

Kazanımlar
  • El-göz koordinasyonu
  • Çeviklik
  • Takım stratejisi
  • Sopa kontrolü
  • Dayanıklılık
Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar
Destekleyici
Pasif

Ana Kaslar

BacakCoreOmuzBel

Destekleyici Kaslar

KolBaldırKalça

Fitness Bileşenleri

koordinasyonhizcevikdayaniklilik
Fiziksel Gereksinimler
Koordinasyon
Yüksek
Dayanıklılık
Yüksek
Güç
Orta
Esneklik
Orta
Boy avantajı: Fark etmez
Vücut yapısı: Atletik
Yaşa Göre Gelişim
9

9 yaşına kadar

Mini format, sopa kontrolü temeli

12

12 yaşına kadar

Temel taktikler, kulüp antrenmanı

15

15 yaşına kadar

Tam format, resmi turnuvalar

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır
Çim Hokeyi: Sopa tekniği ve taktik bilgisi aktarılır

Başlangıç yaşı

7+ yaş (ideal: 9)

Müsabaka yaşı

12+ yaş

Haftalık süre

Başlangıç 2–3 saat
Orta 4–6 saat
İleri 8–10 saat

Aylık tahmini maliyet

1.200 – 3.500 ₺

Ekipman
Çim Hokeyi Sopası400–1500 ₺
Shin Guard (Tekmelik)200–500 ₺
Ayakkabı400–1200 ₺

Nereden Alınır?

Yakınınızdaki uzman spor mağazalarıFederasyon onaylı satış noktaları
Federasyon

Türkiye Hokey Federasyonu

Web sitesine git →

Yakınımda Çim Hokeyi kulübü var mı?

Tesis Ara
takımolimpiksopaaçık-havakoordinasyon

Eş Zamanlı Yapılması Önerilen Sporlar

Takım sporu; sopa kontrolü bireysel antrenmanla güçlendirilir.

🏃Olimpik

Atletizm — Koşu

Sprint, orta ve uzun mesafe koşu branşları; en temel insan hareketini spor disiplinine taşır.

6+ yaş2–3 saat
Bireysel Sporlar
⚽Olimpik

Futbol

Dünyanın en popüler takım sporudur; sosyalleşme, işbirliği ve fiziksel gelişim için idealdir.

5+ yaş2–3 saatTakım
Takım Sporları

Bu spor çocuğunuza uygun mu?

Kısa quizi doldurun, kişiselleştirilmiş öneriler alın.

Spor Bul Quizini Başlat