🏒

Buz Hokeyi

Olimpik SporTakım Sporları

Buz hokeyi, dünyanın en hızlı takım sporlarından biridir. Buz pateni bilgisi zorunludur; bu nedenle artistik buz pateni eğitimiyle paralel yürütülebilir. Türkiye'de İstanbul, Ankara ve Erzurum'da buz pistleri mevcuttur.

Kazanımlar

Buz pateni becerisi
Takım koordinasyonu
Hız ve çeviklik
El-göz koordinasyonu
Güç ve dayanıklılık

Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar

Destekleyici

Pasif

Ana Kaslar

BacakKalçaCoreOmuz

Destekleyici Kaslar

SırtKolBaldır

Fitness Bileşenleri

hizcevikdengekoordinasyonguc

Fiziksel Gereksinimler

Koordinasyon

Yüksek

Dayanıklılık

Yüksek

Güç

Yüksek

Esneklik

Orta

Boy avantajı: Fark etmez

Vücut yapısı: Atletik

Yaşa Göre Gelişim

6 yaşına kadar

Buz pateni temel eğitimi

9 yaşına kadar

Mini hokey, düşük hız, koruyucu ekipman

13 yaşına kadar

Tam format hokey, kulüp takımı

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır

Buz Hokeyi: Buz kültürü ve teknik bilgi aktarılır

Başlangıç yaşı

4+ yaş (ideal: 6)

Müsabaka yaşı

10+ yaş

Haftalık süre

Başlangıç 3–4 saat

Orta 6–8 saat

İleri 10–14 saat

Aylık tahmini maliyet

3.000 – 8.000 ₺

Ekipman

Buz Pateni Ayakkabısı1500–5000 ₺

Kaleci/Oyuncu Seti3000–10000 ₺

Kask + Yüz Koruyucu800–2500 ₺

Nereden Alınır?

Yakınınızdaki uzman spor mağazaları Federasyon onaylı satış noktaları

Federasyon

Türkiye Buz Hokeyi Federasyonu

Web sitesine git →

Yakınımda Buz Hokeyi kulübü var mı?

Tesis Ara

takımolimpikbuzhızkapalı

Eş Zamanlı Yapılması Önerilen Sporlar

Buz pateni zorunlu ön beceridir.

⛸️Olimpik

Artistik Buz Pateni

Buz üzerinde müzik eşliğinde teknik figürler ve sanatsal ifadeyi birleştiren; esneklik ve zarafeti geliştiren olimpik kış sporu.

3+ yaş2–3 saat

Kış Sporları

🏃Olimpik

Atletizm — Koşu

Sprint, orta ve uzun mesafe koşu branşları; en temel insan hareketini spor disiplinine taşır.

6+ yaş2–3 saat

Bireysel Sporlar

Buz Hokeyi Videoları

Teknik rehber ve antrenman videoları

Buz Hokeyi Nasıl Oynanır? Kuralları Nedir?

Milli takım antrenörü Yücel Çıtak ile buz hokeyinin temelleri

Buz Hokeyi Nedir?

Buz hokeyine giriş: ekipmanlar, pozisyonlar ve temel kurallar

Bu spor çocuğunuza uygun mu?

Kısa quizi doldurun, kişiselleştirilmiş öneriler alın.

Spor Bul Quizini Başlat