🚲

BMX Bisiklet

Olimpik SporBireysel Sporlar

BMX Racing 2008'den, BMX Freestyle ise 2020 Tokyo Olimpiyatlarından itibaren olimpik branştır. Kısa pist, hızlı ivmelenme ve engelli geçişlerden oluşur. Freestyle ise ramp ve parkurda akrobasi içerir.

Kazanımlar

Denge
Refleks
Patlayıcı güç
Cesaret
Koordinasyon

Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar

Destekleyici

Pasif

Ana Kaslar

BacakCoreKolOmuz

Destekleyici Kaslar

SırtKalça

Fitness Bileşenleri

hizdengekoordinasyonguc

Fiziksel Gereksinimler

Koordinasyon

Yüksek

Dayanıklılık

Düşük

Güç

Orta

Esneklik

Orta

Boy avantajı: Kısa boy

Vücut yapısı: Atletik

Yaşa Göre Gelişim

7 yaşına kadar

Küçük BMX, düz pistte hız egzersizleri

10 yaşına kadar

Engelli pist antrenmanı

13 yaşına kadar

Yarışma kategorisi

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır

Bisiklet: Denge ve bisiklet hakimiyeti aktarılır

Başlangıç yaşı

5+ yaş (ideal: 7)

Müsabaka yaşı

11+ yaş

Haftalık süre

Başlangıç 2–3 saat

Orta 3–5 saat

İleri 5–8 saat

Aylık tahmini maliyet

1.000 – 3.500 ₺

Ekipman

BMX Bisikleti1500–6000 ₺

Tam Kask500–2000 ₺

Koruyucu Set (diz, dirsek)300–800 ₺

Nereden Alınır?

Yakınınızdaki uzman spor mağazaları Federasyon onaylı satış noktaları

Federasyon

Türkiye Bisiklet Federasyonu

Web sitesine git →

Yakınımda BMX Bisiklet kulübü var mı?

Tesis Ara

bireyselolimpikmaceracesarethız

Eş Zamanlı Yapılması Önerilen Sporlar

Kask ve koruyucu ekipman zorunludur.

🚴Olimpik

Bisiklet (Yol)

Yolda hız ve dayanıklılık yarışması; kardiyovasküler sistemi olağanüstü geliştiren olimpik bisiklet branşı.

4+ yaş2–4 saat

Bireysel Sporlar

⛸️Olimpik

Artistik Buz Pateni

Buz üzerinde müzik eşliğinde teknik figürler ve sanatsal ifadeyi birleştiren; esneklik ve zarafeti geliştiren olimpik kış sporu.

3+ yaş2–3 saat

Kış Sporları

İlgili Antrenör Yazıları

🚴

Çocuklar İçin Bisiklete Başlamak: Güvenli ve Eğlenceli İlk Adımlar

Kaç yaşında bisiklet öğretilmeli, yardımcı tekerlekler mi yoksa denge bisikleti mi tercih edilmeli ve ilk güvenlik ekipmanları neler?

Cengiz Erdoğan · 5 dk

🚴

Bisikletçi Çocuğun Ailesi: Güvenlik, Ekipman ve Parkur Seçimi

Kask seçiminden doğru bisiklet boyuna, parkur güvenliğinden bakım ipuçlarına: bisikletçi çocuğun ebeveyn rehberi.

İpek Boz · 5 dk

Bu spor çocuğunuza uygun mu?

Kısa quizi doldurun, kişiselleştirilmiş öneriler alın.

Spor Bul Quizini Başlat