🏇

Binicilik (Atlı Spor)

Olimpik SporBireysel Sporlar

Binicilik, at ile kurulan eşsiz iletişim ve güven bağı üzerine kuruludur. Çocukların gelişimine olan katkıları; denge, özgüven ve empati kapasitesini artırmak olarak öne çıkar. Pony ile 4 yaşından başlanabilir.

Kazanımlar

Denge ve postür
Özgüven
Empati ve sorumluluk
Core kuvveti
Stres azaltma

Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar

Destekleyici

Pasif

Ana Kaslar

CoreBacak (iç kısmı)KalçaSırt

Destekleyici Kaslar

OmuzKol

Fitness Bileşenleri

dengekoordinasyonkonsantrasyon

Fiziksel Gereksinimler

Koordinasyon

Yüksek

Dayanıklılık

Orta

Güç

Orta

Esneklik

Orta

Boy avantajı: Fark etmez

Vücut yapısı: Fark etmez

Yaşa Göre Gelişim

6 yaşına kadar

Pony üzerinde temel denge, yetişkin eşliğinde

10 yaşına kadar

Ata binme tekniği, küçük engellerle çalışma

14 yaşına kadar

Disiplin seçimi (dresaj/engel), turnuvalar

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır

Binicilik: At kültürü ve güven bağı kurma aktarılır

Başlangıç yaşı

4+ yaş (ideal: 6)

Müsabaka yaşı

12+ yaş

Haftalık süre

Başlangıç 1–2 saat

Orta 3–5 saat

İleri 6–10 saat

Aylık tahmini maliyet

5.000 – 15.000 ₺

Ekipman

Baret (Kask)500–3000 ₺

Çizme800–4000 ₺

Jodhpur (pantolon)300–1200 ₺

Nereden Alınır?

Yakınınızdaki uzman spor mağazaları Federasyon onaylı satış noktaları

Federasyon

Türkiye Binicilik Federasyonu

Web sitesine git →

Yakınımda Binicilik (Atlı Spor) kulübü var mı?

Tesis Ara

bireyselolimpikatdoğadenge

Eş Zamanlı Yapılması Önerilen Sporlar

Yoga/pilates core stabilitesini güçlendirir.

🤸Olimpik

Artistik Jimnastik

Yer, kasa, paralel, halka ve ışınlarda akrobatik hareketler; esneklik, güç ve koordinasyonu birlikte geliştirir.

3+ yaş3–4 saat

Güç Sporları

Binicilik (Atlı Spor) Videoları

Teknik rehber ve antrenman videoları

Binicilik Nedir? — Outdoor Türkiye

Binicilik sporunun 4 disiplini ve başlangıç için gerekli bilgiler

Binicilik Nedir? Nasıl Oynanır? Animasyonlu

Binicilik sporunu anlatan animasyonlu ve eğlenceli tanıtım videosu

Bu spor çocuğunuza uygun mu?

Kısa quizi doldurun, kişiselleştirilmiş öneriler alın.

Spor Bul Quizini Başlat