🥋

Aikido

Dövüş Sanatları

Aikido'da müsabaka yoktur; bu nedenle rekabet baskısı yaşamadan öz-savunma ve beden farkındalığı geliştirilir. Çocuklar için saygı, işbirliği ve öz-kontrol değerlerini aktarması bakımından özellikle değerlidir.

Kazanımlar

Öz-kontrol
Denge ve koordinasyon
Empati
Stres yönetimi
Güvenli düşme

Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar

Destekleyici

Pasif

Ana Kaslar

CoreOmuzKolSırt

Destekleyici Kaslar

BacakBilekKalça

Fitness Bileşenleri

dengekoordinasyonesneklik

Fiziksel Gereksinimler

Koordinasyon

Yüksek

Dayanıklılık

Düşük

Güç

Düşük

Esneklik

Orta

Boy avantajı: Fark etmez

Vücut yapısı: Fark etmez

Yaşa Göre Gelişim

8 yaşına kadar

Oyunla ukemi (düşme), temel hareketler

12 yaşına kadar

Teknik çalışma, partner ile pratik

16 yaşına kadar

Dan dereceleri, ileri teknikler

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır

Judo / Aikido: Düşme tekniği ve kavrama aktarılır

Başlangıç yaşı

6+ yaş (ideal: 8)

Haftalık süre

Başlangıç 1–2 saat

Orta 2–3 saat

İleri 4–6 saat

Aylık tahmini maliyet

1.200 – 3.000 ₺

Ekipman

Aikidogi250–700 ₺

Nereden Alınır?

Yakınınızdaki uzman spor mağazaları

Federasyon

Türkiye Aikido Federasyonu

Yakınımda Aikido kulübü var mı?

Tesis Ara

dövüşsaygıstres-yönetimimüsabakasızdenge

Eş Zamanlı Yapılması Önerilen Sporlar

Müsabakasız olduğundan diğer sporlarla kombinasyon uygundur.

🥋Olimpik

Judo

Japon kökenli; atma ve yere düşürme tekniklerine dayanan; "minimum güçle maksimum etki" felsefesini taşıyan olimpik dövüş sanatı.

5+ yaş2–3 saat

Dövüş Sanatları

Aikido Videoları

Teknik rehber ve antrenman videoları

Aikido Nedir? — Japon Savunma Sanatından Yaşam Felsefesine

Aikido: salt bir spor değil, denge ve uyum felsefesi üzerine kurulu sanat

Aikido Nedir? Kuralları Nelerdir?

Aikidoda temel teknikler, dojo adabı ve bu sanatın felsefesi

Bu spor çocuğunuza uygun mu?

Kısa quizi doldurun, kişiselleştirilmiş öneriler alın.

Spor Bul Quizini Başlat