Boksta savunma, hücumdan az önem tasimaz. Dogru savunma teknikleri hem sakatlanmayı önler hem de karsaniza baskı yaratmak icin firsat açar.
Guard Pozisyonu
Her seyin temeli güvenli bir bekleme pozisyonudur (guard). Eller ceneyi koruyacak yükseklikte tutulmali, dirsekler kaburgayi kapatmali ve durmak düz degil hafif ceplinde olmalidir.
Slip (Kaydirma)
Gelen bir duz darbe öncesinde basi hafifce yana kaydirmak, darbeyi isabetle geçirir ve karsin acan bosluga karsalma firsati dogurur.
Parry (Savma)
Karsinin eldiveniyle vurusunu el icyi ile hafifce yana itmektir. Güç istemez; zamanlama her seydir.
Bob and Weave (Kapisel Hareket)
Özellikle cengel ve üst kosun karsi en etkili savunmadır. Bacaklardan güç alarak U-sekli çizen bir hareketle vurustan alttan geçilir.
Klinch
Yakın mesafede denge kayboldugunda karsayi sariarak hakem müdahalesini beklemek standart bir taktiktir. Güvenli kullanim icin dirsekler içerde tutulmalidir.
Savunmayi Gelistirmek Icin
- Gölge boks sirasinda savunma hareketlerini de dahil edin
- Pad calismalarinda savunmayi patlayarak talep edin
- Sparring oncesi belirli bir turda sadece savunma yaparak geçin
Vurulmamak, en iyi taarruz biçimidir.